منتديات المفيد الجزائرية

نرسم لك المستقبل كأنك تراه
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 النصائح العشر لمكافحة مرض السرطان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
hajarcom
المراقب العام
المراقب العام
avatar

انثى عدد الرسائل : 530
العمر : 25
الإقامة : maroc
المهنة : لا يهم
المزاج : super
تاريخ التسجيل : 02/03/2008

مُساهمةموضوع: النصائح العشر لمكافحة مرض السرطان   12/3/2008, 8:05 am


أحببت أن أنقل لكم عشر نصائح خبراء الأورام لتفادي مرض السرطانSad و الله المجير.)

1 الإقلاع عن التدخين فهو طريق مؤكد للسرطان.

2 الامتناع عن تناول الخمور باعتبارها وراء الاصابة بالسرطان خاصة الجهاز الهضمي.

3 تجنب السمنة وزيادة الوزن لأنها تؤدي للاصابة بسرطان الثدي والرحم والقولون.

4 تجنب التعرض لأشعة الشمس خاصة إذا كانت البشرة شقراء واستخدم الكريمات التي تمتص الاشعة البنفسجية لدي التعرض للشمس.

5 الإسراع بعلاج البلهارسيا لتفادي سرطان المثانة.. واتباع طرق الأمن الصحي في أماكن العمل التي تستخدم الكيماويات الضارة كالأسبستوس وبعض الأصباغ ومركبات الزرنيخ والكروم والنيكل والقطران والاشعاع.

6 الإقلال من استهلاك الدهون والزبدة في الطعام واستبدال اللحوم الحمراء بالدجاج والسمك.

7 الإكثار من استهلاك الفواكه والخضراوات والأغذية التي تحتوي علي الألياف فهي تحمي الجسم من الاصابة بالسرطان.

8 الإسراع لاستشارة الطبيب أثناء اكتشاف أي تغييرات صحية تستمر أكثر من أسبوعين.

9 علي السيدات الذهاب لأحد المراكز المتخصصة لإجراء المسحة المهبلية مرة كل 3 أعوام بصرف النظر عن وجود أي أعراض.

10 علي السيدات أيضا المواظبة علي الكشف الذاتي للثدي مرة كل شهر.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hajar1hamada.skyrock.com/
الزعيم
المدير العام
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1545
العمر : 22
الإقامة : منتديات المفيد
المهنة : باحث
المزاج : هادىء
تاريخ التسجيل : 07/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: النصائح العشر لمكافحة مرض السرطان   12/3/2008, 5:12 pm

نصائح قيمة .........تشكرين عليها

______________________________________________________________________________
تحياتي
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://almoufid.ahlamontada.com/
hajarcom
المراقب العام
المراقب العام
avatar

انثى عدد الرسائل : 530
العمر : 25
الإقامة : maroc
المهنة : لا يهم
المزاج : super
تاريخ التسجيل : 02/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: النصائح العشر لمكافحة مرض السرطان   12/3/2008, 5:54 pm

لا شكرا على واجب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hajar1hamada.skyrock.com/
أبو شهاب
المراقب العام
المراقب العام
avatar

ذكر عدد الرسائل : 442
العمر : 24
المهنة : طالب
المزاج : سعيد
تاريخ التسجيل : 15/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: النصائح العشر لمكافحة مرض السرطان   24/3/2008, 9:49 am

merciiiiiii
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
النصائح العشر لمكافحة مرض السرطان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المفيد الجزائرية :: المنتدى الإجتماعي :: منتدى الثقافة الصحية-
انتقل الى: